De beste aanpak van zwaarlijvigheid ligt duidelijk bij de preventie. Opvoeding en voorlichting rond gezonde voeding, naast aanmoediging tot regelmatige lichaamsbeweging (sport), zijn daarvan de belangrijkste pijlers.
Het is beter te voorkomen dan te genezen.
Indien dit alles niet lukt, zoeken wij samen met u naar andere oplossingen. De informatie op deze website vervangt in geen geval de opinie en het advies van een bevoegde arts. Uw voornaamste informatiebron blijft dan ook uw arts, het obesitasteam.
Het obesitascentrum van AZ Groeninge biedt personen met overgewicht,obesitas een totaalpakket van behandelingen aan. Dit is gebaseerd op de consensus uitgeschreven door de Belgian Association for the Study of Obesity en rekening houdend met de nieuwe KB van 1/06/2008 :
| BMI tussen 26 en 30 kg/m² | Voedingsdeskundige Multidisciplinair groepsprogramma |
| BMI tussen 31 en 35 kg/m² | Voedingsdeskundige Multidisciplinair groepsprogramma maagballon Medicatie |
| BMI tussen 36 en 40 kg/m² (al dan niet met comorbiditeiten) | Voedingsdeskundige Multidisciplinair groepsprogramma maagballon Medicatie |
| BMI >35 kg/m² met diabetes(= suikerziekte) | Voedingsdeskundige Multidisciplinair groepsprogramma maagballon Medicatie Bariatrische chirurgie (= chirurgie om te vermageren) |
| BMI >40 kg/m² | Voedingsdeskundige Multidisciplinair groepsprogramma maagballon Medicatie Bariatrische chirurgie (= chirurgie om te vermageren) |
Het is duidelijk dat gewichtsdaling maar kan bereikt worden door een combinatie van vermindering van inname van energie en opdrijven van het verbruik. Een dieet dient langdurig volgehouden te worden. Daarom wordt een dieet geadviseerd dat 500-800 kcal onder de uitgangswaarde ligt en zeker niet lager. Het meeste succes wordt bereikt indien de patiënt er daarnaast ook in slaagt om fysieke inspanningen op te drijven. Dertig minuten per dag een fysieke inspanning (lopen, fietsen, wandelen) van een matige intensiteit wordt geadviseerd. Het is duidelijk dat diëten ook een effect heeft op de ‘psychologie’ van de mens. Bovendien kan een gewichtstoename ook het gevolg zijn van bepaalde eetstoornissen. Daarom wordt het meest succes behaalt indien er ook een psychologische begeleiding is.
Een energiedeficit van 7000 kcal komt overeen met een gewichtsdaling van ongeveer 1 kg. Daarom zal een matige energierestrictie van 500 tot 800 kcal (low calory dieet) op 24 uur leiden tot een gewichtsdaling van 10% op 5 maanden tijd. Daarom werd er in het obesitascentrum een programma van 5 maanden uitgebouwd, waarbij daarna ook nog verdere begeleiding van de voedingsdeskundige en zo nodig de psychologe voorzien is.
Aanpak van gewicht is meer dan het advies om minder te eten. Stilletjes aan zijn we ons bewust aan het worden dat overgewicht een probleem is en dat alleen nog maar groter wordt. Het is dan ook een ‘challenge’ voor de medische wereld maar ook voor de overheid om dit gigantische probleem in te dijken. Ervaring heeft ons geleerd dat een houding van : ‘je moet maar minder eten’ niet de juiste is. De aanpak van een patiënt behelst immers meerdere facetten die allemaal even belangrijk zijn. Natuurlijk zijn dieetadviezen onontbeerlijk, maar deze moeten gepaard gaan met motivering tot meer beweging maar ook een psychologische aanpak is nodig.